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心理咨询一讲心理咨询门户技巧与咨询场所

2019-12-19

今天给我们广泛一下心思咨询和咨询场所的一些知识,希望我们我们可以正视心思健康,其实它与发烧感冒咳嗦这些生理的病痛并没有太大的差异,都是可以有效地治疗或是控制的,我们生理的病痛一般是有环境急剧改动,而我们又没有事前做好准备而引起的,具有代表性的就是快速降温引起的感冒,而感冒假设不急及时治疗就或许会并发咳嗦、发烧,然后有或许引起肺炎等症状。我们的心思问题也是相同,一般是外界的影响引起我们心境、认知等心思活动的急剧改动而发作的,而且也像感冒相同假设不及时处理,也会发作更严峻的并发症。这儿补偿一下,有些心思问题也是有潜伏期的,也是可遗传的,假设可以做到恰当的干与,可以将其消除在萌生情况。下面为我们逐一广泛一下:心思咨询门户、心思咨询与治疗技巧、心思咨询政策以及咨询场所。假设说错的地方请各位大佬不吝赐教。

一、心思咨询门户

因为对心思问题成因知道或治疗办法办法不同,而构成被工作认可或是可以实验认证的成套理论,并在自己理论上建立起来的特有治疗办法,构成一个公认的心思学门户。现在国内的门户有精神分析、行为主义、人本主义、认知疗法等西方传入的传统干流门户,萨提亚办法“联合家庭治疗”、艺术治疗等现在比较吹捧的门户,中国化的人道心思学、意向对话等。下面简略介绍一下这些门户。

这一门户认为心思问题的原因是婴幼儿时期就种下的,而且埋在潜意识里,正常日子不会被我们所留心,但却不时影响着我们,并或许被类似的工作诱发出来。而通有的办法就是通过催眠的办法进入潜意识,找到病源,处理掉。

建立在条件反射的基础上,认为人们是可以驯化的,通过鼓动或是赏罚让人们构成好的或是戒掉坏的日子小习气,这种门户的治疗办法操作性较强,被跨工作运用的许多。

存在——人本主义,偏重人们的片面能动性,咨询师首要是把其自我治好、自我认可的潜能引发出来。

门户认为发作心思问题首要是因为认知差错所引起的,即我们现在常说的三观不正,或是不行老到。该门户首要致力于认知纠正。

是从家庭、社会等系统方面着手,更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心思治疗办法,最大特色是偏重前进个人的自傲、改善沟通及帮助人活得更“人道化”而不只求消除“症状”,治疗的终究政策是个人达致“身心整合,表里一同”。

脱离单调的说话治疗,以艺术的办法进行沟通治疗。常见的有绘画治疗、心思剧治疗、音乐治疗等,在沟通困难的来访者上有很好的优势,尤其是自闭症儿童。

郭念锋老前辈提出的理论,首要是将人恢复到社会中,认为需求与满足不平衡时会发作心思问题,从头界说了心思健康,并建立了心思问题确诊三原则。

朱建军教授从精神分析和心思动力学理论的基础上发展出来的,并与我们东方文化相结合的咨询与治疗的技术。通过诱导来访者做梦想,了解来访者的潜意识心思冲突,对其潜意识的意象进行批改,然后抵达治疗效果。

二、心思咨询与治疗技巧

假设我们没有经历过心思咨询,你能梦想心思咨询是怎样的吗?是不是大多数或想到这样一个画面,一个面向亲和的外国老头,让你盯着他手中摇晃的怀表,并跟着他的语音教训想想某个画面,然后你的小秘密那个糟老头子子就全都知道了。其实这样的场景只需在少数的催眠治疗、意向治疗里边才会出现,而且不一定盯着的就是怀表,也或许是半瓶矿泉水,而且还要来访者片面协作才可以催眠成功的,所以不用太担忧你的小秘密都被套路走。而一般的心思咨询与治疗技术有安闲联想、释梦、催眠、行为强化与纠正、自我探求、合理心境疗法、产婆式争论、意象对话、萨提亚、艺术治疗、沙盘疗法、团体教训、叙事疗法、生物反馈疗法等。补偿说明一下,不是一切的咨询与治疗技术都是和蔼可亲的,进程如沐春风的。不管是处理问题仍是个人成长,咨询治疗到某个阶段,就会遇到阻力与痛苦,请正视这一进程。假设整一个无缺的进程都是飘飘欲仙的那你遇到的不是心思咨询而是传销,假设痛苦和阻力一贯不会被引导消除那么你遇到的是一个二把刀,从速结束咨询防止进一步损害,可以选在维权。

这儿边我们假设参与心思咨询最长见的会是行为强化与纠正、自我探求、合理心境疗法、产婆式争论这些,因为这些技术,对场所要求不高,只需可以坚持安静、规整,房间颜色不会对来访者有特别影响就行。

催眠、意象对话、萨提亚、艺术治疗、沙盘疗法、生物反馈疗法这些中疗法在进行的进程中,除了上述要求的基础条件外,还要有特定的辅佐东西。如:催眠、意象对话需求舒适的可以调度的躺椅便当进入催眠情况的来访者躺在上面,萨提亚需求播放音乐,艺术治疗需求相应的绘画道具、心思剧道具等,沙盘疗法需求专业的沙盘、沙具等,生物反馈疗法需求专业的高科技仪器这个是本钱较高治疗技术。

团体教训,以团体为政策,差异于单个咨询的以治疗为导向,首要是为了更好的前进团体的凝聚力,操练小组单个人的领导力和进步人际关系,一同有助于组内个人恢复社会特色。常见于学校和企事业单位。

三、咨询政策

每个心思咨询师都不是万能的因为其学习的门户不同、认同的理念不同、首要面向的政策不同所以分为不同种类的咨询师。不要逼着内科大夫给你治骨折这个真不行。

按照年岁区别:幼儿、儿童、少年期,青年时期,中年时期,老年人时期。幼儿、儿童、少年期,底子首要处理人际关系、环境习气、学业问题;青年时期,首要是处理学业、爱情、人际关系、生计成长问题;中年时期,首要是处理社会压力、家庭婚姻、工作倦怠、中年危机、更年期等问题;老年人时期首要是认知削弱、日子习气等。

按照问题区别:爱情问题,婚姻问题,家庭问题,学习问题,生计问题等都是字面意思我就不过多解说了。

特别咨询——性,这个首要是处理心因性的夫妻日子不和谐、或是性日子不和谐,在我国底子没有这方面的治疗专家。

四、心思咨询场所即心思咨询室

心思咨询室是为更好的辅佐心思咨询师进行心思咨询而专门规划的房间,其装饰装饰都有特定的要求,与一般房间最明显的不同就是功用室的墙面及顶面一般是涂有颜色的漆,如草绿色、天蓝色、粉色、米黄色等。此外墙面配有相应的挂图,一般都具有茶几纸抽纸篓着三件套,房间安顿简练为主,单个用户房间大小一般为20平米左右,团体用户依团体人数而定,房高2.8米左右太矮有压抑感不利于咨询。假设只需一个功用室简称心思咨询室,假设有多个功用室简称心思中心。心思功用室一般按照其辅佐的咨询和治疗技术分为个案咨询室、团体教训室、家庭式咨询室、沙盘游戏室、艺术治疗室、音乐放松室、生物反馈室、宣泄室等。此外会有一些辅佐中心工作的功用室如接待室、等候室、档案室、督导室等。补偿说明一下,假设你照的是针对社会做咨询的单个咨询师,那么底子只需一个咨询室,上述那么多的咨询室底子都是学校或许企事业单位心思中心的功用室,所以说假设想要领会更多的心思咨询办法要找对咨询师哦。接下来为我们以图片的办法展示一些功用室。

是单个说话式治疗的场所,首要有草绿色、天蓝色、粉色、米黄色等几种颜色,这对来访者不同的心境情况可以安排到不同的颜色的房间,如抑郁转态的安排到粉色或是中性的米黄色,振奋转态的安排到天蓝色等。工能室内部安顿如下图:

单个咨询室

是团体教训办法的场所,要求房间广大,地上洁净的空房间,要配有可以动的椅子或许坐垫。工能室内部安顿如下图:

团体咨询室

团体咨询室

与单个咨询室类似,工能室内部安顿如下图:

家庭咨询室

进行沙盘游戏的首要场所,内部有必要配有沙盘、沙具等必要辅佐东西。工能室内部安顿如下图:

沙盘游戏室或沙盘治疗室

进行艺术治疗的首要场所,内部有必要配有与艺术治疗相关的辅佐东西。工能室内部安顿如下图:

艺术治疗室

进行音乐放松操练的首要场所,内部配有不同层次的音乐放松专用设备。工能室内部安顿如下图:

音乐放松室

进行生物反馈操练的首要场所,内部配有不同层次的生物反馈专用设备。工能室内部安顿如下图:

生物反馈操练室

进行宣泄放松的首要场所,内部一般配有基础宣泄设备,有资金的会加配只能宣泄设备,功用室的墙面和地上有必要软包处理,防止来访者宣泄放松时跌倒碰伤。工能室内部安顿如下图:

基础宣泄室

智能宣泄室

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